Neem contact op

Hulpvragen Q&A

• Voor wie is jouw begeleiding bedoeld?

  Ik begeleid volwassenen en jongeren die worstelen met stress, burn-out, trauma, rouw of emotionele disbalans. Samen zoeken we naar rust, inzicht en duurzame verandering – op jouw tempo.

• Wat is het verschil tussen stress en een burn-out?

  Stress hoort bij het leven, maar als spanning te lang aanhoudt, kan het leiden tot een burn-out. Je voelt je dan uitgeput, leeg en snel overprikkeld. In mijn coaching help ik je herkennen waar je grenzen liggen en ga je weer stap voor stap energie opbouwen.

• Hoe weet ik of ik een burn-out heb?

  Veel mensen met een burn-out merken dat ze niet meer kunnen opladen, zelfs na rust. Je bent snel emotioneel, slaapt slecht en voelt je leeg. Als burn-out coach in Friesland help ik je begrijpen wat er speelt en hoe je kunt herstellen.

• Helpt therapie bij trauma of onverwerkt verdriet?

  Ja. Door traumatische ervaringen of verlies kan je lichaam en geest in een constante staat van spanning blijven. In mijn therapie bied ik een veilige ruimte om te voelen, verwerken en weer vertrouwen te vinden in jezelf.

• Ik voel me emotioneel labiel – kan therapie helpen?

  Absoluut. Wanneer emoties je overspoelen of je het gevoel hebt jezelf kwijt te raken, biedt therapie helderheid en houvast. Samen onderzoeken we wat er onder de oppervlakte speelt en hoe je weer rust en stevigheid kunt ervaren.

• Kan ik bij jou ook terecht voor rouwverwerking?

  Ja. Rouw is meer dan verdriet; het raakt alle lagen van je bestaan. Ik begeleid je op een warme en rustige manier door dit proces, zodat er ruimte ontstaat voor zachtheid en nieuwe betekenis.

• Ik heb lichamelijke klachten, maar de dokter vindt geen oorzaak.

  Lichaam en geest zijn sterk met elkaar verbonden. Soms vertelt je lichaam wat je hoofd nog niet wil horen. Therapie helpt je luisteren naar je gevoel en inzien waar het vandaan komt.

• Waarom blijf ik terugvallen in oude patronen, terwijl ik het zo graag anders wil doen?

  Oude overtuigingen en onbewuste patronen kunnen je gedrag blijven sturen. In therapie onderzoeken we waar ze vandaan komen, zodat je ruimte kunt maken voor nieuwe keuzes.

• Bied je ook online therapie of coaching aan?

  Ja, ik werk zowel in mijn praktijk als online. Online sessies zijn net zo persoonlijk en effectief, en geven je de vrijheid om in je eigen vertrouwde omgeving te werken aan herstel. Niet alle therapie kan online, daar gaan we samen naar kijken en we kunnen er een mixed blend van maken.

Locatie

De praktijk

Mijn praktijk is gevestigd in een landelijke omgeving, omringd door rust, ruimte en uitzicht over het land. Achter het woonhuis staat een karakteristiek stenen bijgebouw, oorspronkelijk een badhuis, dat is omgevormd tot een fijne, sfeervolle praktijkruimte.

Hier is ruimte om te vertragen, te ademen en te zijn. Een plek waar therapie, coaching, beweging en lichaamsgericht werk in alle rust kunnen plaatsvinden.

Rondom de praktijk is natuur voelbaar aanwezig. Je hoort de vogels, de wind… en soms ook mijn honden. Voor wie dat prettig vindt, kan een van hen als therapiehond deel uitmaken van de sessie, hun aanwezigheid kan rust, troost en verbinding brengen.

Een plek om even op adem te komen, stil te staan en weer contact te maken met jezelf.

Adres

Dominee Veenweg 223 te Bontebok, 8415AJ

Openingstijden

Ma - Vr: 9:00-17:00